Roman KladivoZdravím, mé jméno je Roman Kladivo a jsem osobní trenér a pohybový specialista, zaměřující se na funkční trénink pro sport i běžný život a zdravé hubnutí. O silový trénink a zdravou stravu se intenzivně zajímám již pět let, od doby, kdy se mi pomocí jediné kettlebell a drobné úpravy jídelníčku podařilo zhubnout dvacet kilo, během jednoho roku. Absolvoval jsem trenérskou školu, tím však mé vzdělávání zdaleka neskončilo. Neustále studuji a navštěvuji semináře jak místních, tak mezinárodně uznávaných expertů v oblasti silově kondičního tréninku. Díky tomu se můžu, vedle certifikátu Trenér II. třídy, pochlubit také mezinárodně uznávanou instruktorskou licencí systémů Flexible Steel, Trigger Point Performance Therapy a Functional Movement Systems. Jako zatvrzelý odpůrce posilovacích strojů stavím své tréninky zejména na komplexních cvicích s vlastní vahou, kettlebells a olympijskou osou. Nemusíte se však bát, že byste byli o něco ochuzeni. Prostředky a metody, které nabízím nejsou postaveny na zbožných přáních, ale mnoha vědeckých studiích a zkušeností velikánů jako jsou otec funkčního tréninku Gray Cook, Steve Baccari, Michael Boyle, Dan John, Pavel Tsatsouline a další.

V roce 2016 jsem úspěšně splnil všechny podmínky pro udělení certifikace Functional Movement Screen Specialist level 2.

 

Specializace

  • Screening a náprava základních pohybových vzorů

  • Pohybová příprava

  • Obecná, silově kondiční příprava

  • Zdravé hubnutí a Primal strava

  • Kondiční trénink pro bojové sporty

Certifikace

  • Instruktor fitness II. třídy

  • FMS level 2

  • Flexible Steel level 1

  • Ground Force Method level 1

Ostatní kurzy a semináře

  • Enter the Kettlebell (Železná Koule)

  • StrongFirst SFG kurz – Kurz cvičení s Kettlebell pod vedením Senior SFG Pavla Macka

  • Odborný seminář - Kruhový/Intervalový trénink (FitPraha)

  • Odborný seminář - CORE level 1 (Coretraining)

  • Functional Movement Screen level 1 + Motor Control Screen

  • Functional Movement Screen level 2

  • Seminář cvičení s Kettlebell pro pokročilé – RoP (Pavel Macek)

  • Trigger Point level 1 (Foam Rolling)

  • Introduction to Indian Clubs (Functional Movement Systems)

  • McGill 1 - Building the Ultimate Back: From rehabilitation to high performance